10 Khasiat Kurma Merah Kurma Cina Untuk Kesihatan Sihat Bersama

10 Khasiat Kurma Merah Kurma Cina Untuk Kesihatan вђ Sihat Bersama Dalam 100 gram atau sekitar 3 buah jujube mentah (tidak dikeringkan atau belum diolah), terdapat kandungan nutrisi sebagai berikut: kalori 79 kilokalori. protein 1 gram. karbohidrat 20 gram. serat 10 gram. vitamin 77% kebutuhan harian. kalium 5% kebutuhan harian. artikel lainnya: manfaat makan kurma untuk kecantikan kulit. Kurma merah boleh meningkatkan produksi sel darah putih yang bermanfaat untuk tingkatkan ketahanan tubuh.mampu turunkan kandungan kolesterol yang dapat membuat perlindungan manfaat hati (liver).kurma merah kaya dengan anti oksidan yang boleh melemahkan sel kanser.mampu memberikan nutrisi serta meningkatkan produksi darah.kurma merah bermanfaat juga pada wanita kerana ia boleh melancarkan.

Khasiat Kurma Merah Cina Joanne Hemmings Ini khasiat kurma merah yang anda tidak tahu! pengambilan buah jujube dipercayai mampu mendatangkan manfaat dalam banyak aspek seperti: #1. ia sangat bagus untuk organ otak. pertama, kajian mendapati bahawa kurma cina bagus untuk otak dengan cara meningkatkan daya memori selain mampu membaiki serta melindungi sel sel otak daripada sebarang. Berikut adalah beberapa khasiat kurma kepada kesihatan: 1. sumber tenaga yang bagus dan cepat. kurma boleh menjadi sumber tenaga yang bagus dan cepat. hal ini kerana kurma tinggi dengan sumber karbohidrat ringkas seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa yang merangkumi sehingga 70% daripada buah kurma tersebut. Ketahui khasiat kurma yang baik untuk kesihatan anda, kurma kaya dengan kandungan antioksida, nutrisi dan mineral penting yang diperlukan oleh badan kita untuk ia kekal sihat. ia juga padat dengan serat diet dan polifenol untuk usus yang sihat. Kurma cina boleh dijadikan rebusan seperti yang dikongsikan oleh saudara fairuz azmi ini. ianya bagus untuk buang angin dalam badan and buat badan jadi lebih bertenaga, tak mudah letih dan lesu. bagi yang nak cuba, boleh follow resepi kurma cina seperti di bawah ini. bahan bahan. kurma cina (red dates) – 4 gelas. halba – 1 sudu besar.

Khasiat Kurma Merah Cina Samantha Sutherland Ketahui khasiat kurma yang baik untuk kesihatan anda, kurma kaya dengan kandungan antioksida, nutrisi dan mineral penting yang diperlukan oleh badan kita untuk ia kekal sihat. ia juga padat dengan serat diet dan polifenol untuk usus yang sihat. Kurma cina boleh dijadikan rebusan seperti yang dikongsikan oleh saudara fairuz azmi ini. ianya bagus untuk buang angin dalam badan and buat badan jadi lebih bertenaga, tak mudah letih dan lesu. bagi yang nak cuba, boleh follow resepi kurma cina seperti di bawah ini. bahan bahan. kurma cina (red dates) – 4 gelas. halba – 1 sudu besar. Ia adalah makanan yang ideal untuk mengisi tenaga segera selepas berpuasa atau melakukan aktiviti fizikal. 2. serat yang tinggi. kurma adalah sumber serat yang baik, membantu dalam pencernaan yang sihat dan mencegah sembelit. 3. kaya zat besi. kandungan zat besi dalam kurma baik untuk kesihatan darah serta membantu mengelakkan anemia. 4. Selain membantu memberi tenaga segera, kurma juga mampu mengelakkan mereka untuk makan secara berlebihan. 2. meningkatkan kesihatan otak. menurut kajian, kurma ialah sumber serat yang baik dan kaya dengan antioksidan semula jadi seperti fenolik, antosianin, asid ferulic dan asid caffeic.

Khasiat Kurma Merah Cina Michelle Oliver Ia adalah makanan yang ideal untuk mengisi tenaga segera selepas berpuasa atau melakukan aktiviti fizikal. 2. serat yang tinggi. kurma adalah sumber serat yang baik, membantu dalam pencernaan yang sihat dan mencegah sembelit. 3. kaya zat besi. kandungan zat besi dalam kurma baik untuk kesihatan darah serta membantu mengelakkan anemia. 4. Selain membantu memberi tenaga segera, kurma juga mampu mengelakkan mereka untuk makan secara berlebihan. 2. meningkatkan kesihatan otak. menurut kajian, kurma ialah sumber serat yang baik dan kaya dengan antioksidan semula jadi seperti fenolik, antosianin, asid ferulic dan asid caffeic.