Actividad Online De Autoestima Para Psicologia Puedes Hacer Los 1 5 dinámicas sobre autoestima para trabajar en individual o en grupo. 1.1 la ventaja de johari. 1.2 la brújula de las emociones. 1.3 la silla vacía. 1.4 yo real yo ideal. 1.5 biografía de éxitos. Autoestima: 3 ejercicios para fortalecerla. hoy quiero charlar sobre algo que como psicóloga me apasiona: cómo nos vemos y tratamos a nosotros mismos, es decir, nuestra autoestima . y, claro, no puedo dejar pasar la oportunidad de compartir algunos ejercicios que nos ayuden a fortalecernos en este aspecto.
3 Ejercicios Para Fortalecer Tu Autoestima Psicosoul Autoestima El árbol: dibujar un árbol con raíces, tronco, ramas y frutos que representen las cualidades y logros personales. el juego del árbol es una actividad visual y simbólica que ayuda a fortalecer la autoestima positiva. para jugar, necesitarás papel y lápices de colores. cada participante deberá dibujar un árbol con raíces, tronco, ramas. Mírate al espejo sonriendo. el espejo representa la metáfora del encuentro contigo mismo, un gesto tan cotidiano también tiene un trasfondo emocional de la mirada hacia ti. pon una atención consciente, sonríe y dedícate palabras amables. puedes hacer estas reflexiones en torno a las caricias positivas que te envías a ti mismo a nivel. 1. párate frente a un espejo. lo más común es que todos los días nos miremos al espejo de forma casual, sin que esto represente algo en particular, para cepillarnos los dientes, o para peinarnos tal vez…. pero con esta dinámica podemos hacer que mirarnos al espejo a diario sea una experiencia transformadora para nosotros mismos. Fortalece tu autoestima y gestiona tus emociones. " de la b a la y " es una experiencia grupal online para cultivar la autoestima y aprender a gestionar tus emociones. inspirado en " el obstáculo es el camino " de ryan holiday, este programa te ofrece herramientas prácticas y apoyo en un grupo reducido para transformar tus desafíos en.
Cuaderno De Autoestima Vol 1 1. párate frente a un espejo. lo más común es que todos los días nos miremos al espejo de forma casual, sin que esto represente algo en particular, para cepillarnos los dientes, o para peinarnos tal vez…. pero con esta dinámica podemos hacer que mirarnos al espejo a diario sea una experiencia transformadora para nosotros mismos. Fortalece tu autoestima y gestiona tus emociones. " de la b a la y " es una experiencia grupal online para cultivar la autoestima y aprender a gestionar tus emociones. inspirado en " el obstáculo es el camino " de ryan holiday, este programa te ofrece herramientas prácticas y apoyo en un grupo reducido para transformar tus desafíos en. 7. rodéate de personas positivas. las personas con las que te rodeas pueden tener un gran impacto en tu autoestima. busca amigos y familiares que te apoyen y te animen, y evita a aquellos que te critican o te hacen sentir mal contigo mismo. rodéate de personas positivas que te ayuden a sentirte bien contigo mismo. 8. 10. realiza afirmaciones positivas. los pensamientos negativos deben quedar fuera y el “voy a conseguirlo” o el “voy a hacerlo bien” debe estar presente en tu día a día. dedica un tiempo a pensar en positivo. y recuerda, siempre puedes completar estos ejercicios con el curso de autocuidado online.
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